怎样做营养早餐又简单又好吃

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怎样做营养早餐又简单又好吃夏天是一个炎热的季节，我们需要在清晨吃一顿早餐来补充能量，提高身体的代谢率。但是，夏天的早餐应该怎么办呢？在这篇文章中，我将向您推荐5种健康、营养、简单省时的夏季早餐。1. 酸奶果仁麦片酸奶是一种非常健康的食品，它富含蛋白质、钙和维生素D。选择低糖高蛋白质的酸奶是什么。

作者：美美家的厨房天气凉爽，每天早上总是想多睡会儿，家里有个初中娃，六点半就得吃早餐，咋办？最近研发了很多简单又营养的早餐品种，根据季节精心挑选了好几款食材，操作手法上，主打就是一个省时间！这款是我最得意的一个造型，虽然很多朋友说丑，但真是省事呀，不用任何模具，放入手心后面会介绍。

作者：天山可可煮鸡蛋是一道简单又营养的早餐选择。放入冷水中，加热到沸腾，然后再继续煮5-7分钟，鸡蛋会变得完美熟透。如果你喜欢软糯的蛋黄，只需少煮一会儿，或用中小火。煮好后，将鸡蛋放入冷水中浸泡几分钟，这样蛋壳更容易剥离。切开蛋壳，你将会看到美味的鸡蛋，蛋黄柔嫩香滑，后面会介绍。