苦瓜怎么去苦味不影响减肥

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苦瓜怎么去苦味不影响减肥苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,食用后可使血糖明显降低，因此适宜糖尿病人群食用。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消食的作用。By 爱家爱娃爱美等我继续说。

排毒减肥、保护心脏和美容的功效，是夏天清热消暑、养血益气佳品。但苦瓜性寒，脾胃虚寒者不可多吃，可以搭配紫苏、荆芥、辣椒、葱蒜等性温辛味的食物。今天就用珍选捞汁做一道简单快手的捞汁苦瓜荆芥拌紫苏，珍选捞汁科学配比，鲜甜适中，可以有效中和苦瓜的苦味。By 淮北慧子用好了吧！

＞﹏＜ 苦瓜中含有的苦瓜苷和苦味素，能够有效地降低血糖和血脂，对于减肥和预防心血管疾病都有很好的效果。苦瓜虽然好，但是有些人确实接受不了还有呢？ 苦瓜的苦味来源于里面的一层白瓤，里面包含一种物质，和苦味素结合在一起就会产生苦味，所以要把它去掉。苦瓜怎么切也有讲究的，切苦瓜采用还有呢？