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虚火吃什么食物比较好？柯博士您好，我公司最近对我的工作进行了调整。我经常要上夜班，基本上每天都熬夜。我只想问，怎样才能减少熬夜的危害呢？家庭医生柯医生：其实从中医角度来看，熬夜很容易损伤阴液，导致“虚火”。这时可以吃一些滋阴补血的食物，如桑葚、党参、龙眼肉等。口，我们来介绍一下。

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虚火吃什么食物最好？这时，妈妈们不要急于给孩子吃太寒的食物，比如金银花、苦瓜等，因为肝火属于虚火，太寒的食物可能不能降火，使火上火。更轻松。肝火的治疗稍后介绍。适当食用猪肝有很好的补铁作用。 2、菊花菊花又叫罗勒，味辛辣，含有挥发油和胆碱等物质的特殊香气。具有降血压、补脑、宁心、理气、和体的作用，稍后介绍。

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虚火吃什么食物可以有效降火呢？但有的人吃完荔枝后会出现喉咙痛、口渴的症状，甚至有的人吃完荔枝后脸上会长痘痘。怎样吃荔枝才不会上火呢？广州中医药大学第一附属医院吴伟教授给出建议。为什么吃荔枝会上火？荔枝是热性食物。吃得过多很容易导致人体内阳气过盛，或者对于阴虚火旺的人来说，很容易引起“热”症状，如口干、咽痛、口腔溃疡等。

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