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花甲清洗方法作者：丽珍优雅厨艺【豆果食品官方认证大师】材料：丝瓜少许，蟹香菇/白玉菇1个，胡萝卜少许，蒜少许，姜3瓣，盐少许，一点龙鱼奶奶菜籽油一些步骤： 1.将第六十个指甲洗净，用少许盐浸泡，吐出沙子。将丝瓜络去皮并切成段。胡萝卜切片。白玉菇、蟹味菇洗净。大蒜去皮，姜切片。 2.热锅倒入菜籽油即可！

六十多岁的老人如何吐沙干净满世光文材料：蛏子500克，大蒜6瓣，香菜，洋葱1个半个，辣小米酱150毫升，小洋葱1个， 1.准备好材料。 2.蛏子洗净，焯水。 3.材料全部煮沸后，关火，捞出沥干水。 4.大蒜切末，香菜切段，洋葱切丝，小米切辣段，加入。 5.倒入汁。 6.搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟。还有东西吗？