蒜蓉西兰花的家常做法简单好吃

大蒜西兰花的家常做法简单又美味。作者：智友1434253572 蒜蓉西兰花是一道色香味俱全的美味家常菜，而且简单易做。下面就让我来介绍一下具体的做法吧！首先准备主材料——西兰花。选择新鲜、绿色、紧实、紧密的西兰花芽。剥去叶子，洗净并放在一边。然后将西兰花芽掰成小花，这样更容易食用。接下来，需要等我继续。

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大蒜西兰花的简单家常食谱。今天给大家分享一道蒜蓉西兰花的做法，做法很简单，但是味道酥脆爽口。这道家常菜即使是厨房新手也能轻松掌握！西兰花含有丰富的维生素，稍后会介绍。这样炒出来的西兰花味道会更香。 2.西兰花不用焯水，大火炒即可。质地更轻盈、更清爽。做出美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有小窍门。搜索稍后会介绍。

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大蒜西兰花的家常做法简单又美味。大蒜西兰花简单但美味。厨房新手们，赶紧收起来吧！作者：小吴厨房材料：西兰花1片，大蒜1片，生抽1块，特级初榨橄榄油1汤匙，1汤匙。步骤1.将大蒜去皮，切碎成蒜末。热锅，冷油，将蒜末炒至焦香。 4. 将蒜末和油倒在西兰花上，搅拌均匀即可食用。小贴士西兰花一定要洗干净。美味佳肴的制作技巧我已经讲完了。

非常简单又容易做的蔬菜菜。适合夏天。私人厨师唐唐材料：西兰花，半颗蒜，4瓣，原色酱油，2汤匙鲜鸡汁，2汤匙盐，少量干淀粉，1茶匙。做法： 1.洗净切块。美味的蒜蓉西兰花就做好了。提示：西兰花不要煮过头。做出美味佳肴是有技巧的，每道菜我都有秘诀。你可以搜索“duguo”直接看我做的。

和米饭拌在一起真的很好吃！材料：排骨和酸菜的做法如图！牛肉与土豆丝、胡萝卜和牛肉一起炒，鲜嫩可口！土豆和胡萝卜清脆爽口！荤素搭配，营养美味，配米饭更美味！材料：牛肉、土豆、胡萝卜如图制作！蒜蓉西兰花西兰花脆嫩爽口，蒜香浓郁！家里不爱吃西兰花的孩子们都多了一碗米饭！容易制作！好吃又不无聊！等我继续。

清爽低卡的鱼露小海鲜，做法简单，味道鲜美，一筷子吃就停不下来。 By Qinghuan ssk 材料：鲜虾10只、莲藕1根、西兰花1小段、魔芋结200克、柠檬200克、匠人酱1个、麻辣小海鲜酱1包（200克）、适量煮食酒、蒜末适量、生姜适量、葱2片、1段，凉开水煮白芝麻适量。步骤1.将准备好的材料分别洗净；将莲藕去皮，切成薄片。

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