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(^人^) 胆固醇偏高吃什么药好得快在一个风和日丽的下午,张老师在学校组织的体检中意外发现自己的胆固醇偏高。这位平日里热爱篮球、自认为生活方式还算健康的历史老师,好了吧! 帮助大家远离“胆固醇大户”的威胁,享受健康、营养均衡的生活。关于低胆固醇食物有什么看哪些?欢迎评论区一起讨论!

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